ダイエットなのにおなかいっぱい食べていいの? はい!3食おなかいっぱい食べて下さい。

マクロビオティック【ダイエット・美容】

マクロビオティックで心身ともに健康になって、他人を愛しましょう♪
けん@ぷちです。

今回は以前お話したシャンプーお話の続きです。

使いはじめて2ヶ月が過ぎ、3ヶ月目に入りました。1本目がなくなりちょうど2本目に入ったところです。使いはじめてすぐの使用感は前回お話した通りですが、それからどうなったかと言うと・・・。すごいですね。これ。

今ではまったく『ハゲ感』を感じなくなりました。手ですいてみても明らかにわかる隙間がないのです!おかげで短髪にしても問題なくなりました。増えて(?)くれてありがとう!マイ髪〜(^O^) 暑い夏も短い髪で乗り切れそうです(^^)

特に何かしたわけじゃなくて、毎日このシャンプーで頭を洗っていただけです。う〜ん、すばらしい!!ただこのシャンプー、使用感もさっぱりしていて、結果も出ると、とっても素晴らしいんですが、一つだけ困ったことがあります。このシャンプー以外のシャンプーが使えなくなったことです。

素晴らしい+またハゲたら・・・(汗)という思いで代えるに代えられません(^^;
海外旅行へも持っていってしまいました(笑)

マクロビオティックには直接関係ないかもしれませんが、これからも使い続けます!
販売者様、販売中止だけはやめてくださいね(大汗)
お願いします<(__)>

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マクロビオティックで心身ともに健康になって、他人を愛しましょう♪
けん@ぷちです。

あの中美恵さんの無料セミナー(試食会もあるようです)があります。と言うか、すでにはじまっています。1月9日から毎週火曜日に実施されていて、残りの開催は、23日、30日、2月6日ですね。

時間は14:00から(予約は必要です)。
場所は、中さんのお店であるマクロビカフェ
予約・問合せは、シンドフジの上田さんまで(0120-27-0962)。

詳しくは、中美恵さんの公式サイトをご覧下さい。

↓↓↓↓↓↓こちら↓↓↓↓↓↓
「きれい」は「おいしい」がつくる!!マクロビダイエット

マクロビダイエットの素晴らしさがテンコ盛りです(笑)
やはりマクロビオティックいいですね(^^)フフ


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マクロビオティックで心身ともに健康になって、他人を愛しましょう♪
けん@ぷちです。

今回はシャンプーのお話です。

最近、私の頭が薄くなってきました(-.-;
まだ32歳なんですがね(^_^;

はじめに「あれっ?」と思ったのは、朝ヘアワックスで髪をセットしていた時でした。手で髪を書き上げた際、何か生え際の隙間が大きいような、頭皮が見えすぎているような気がしました。それでも、いつも美容院でカットしてもらったときに「できるだけ軽〜いふわっとした髪にして下さい」と言ってカットしてもらっていたので、今回すきすぎだよ!と思って流していたのですが・・・。

次に美容院でカットしたとき、唖然・・・。これは間違いなく「ハゲだ!」そう思いました。親兄弟、親戚を見渡しても誰一人ハゲている人はいません!高齢になってもみんなフサフサです!!なのに何故にハゲる!?

そういう思いでいっぱいでした。

私は、マクロビオティックに代表される、自然派志向です。これまでも無添加シャンプー!とか石鹸シャンプー!などを主に使ってきました。食事に並んで頭にも気を使ってきたはずなんですが・・・。それなのにハゲるとは・・・。

まあ、まだまだ髪はありますし、気にして見なければわからないレベルだとは思いますが。
それでもやはり自分では気になります。気になって気になって仕方ない状態でした。

生まれてはじめて、「育毛」やら「頭皮ケア」ということに興味を持ちました。
そして、何か「これ!」というものがないものかとドラッグストアからネットまで探しに探しまわりました。

私が重視したのは、

○価格が高すぎず継続できること(もちろん無料なら素晴らしいですが(^^;)
○日々の生活パターンを変える必要がないこと
 (特別に毎日多くの時間が必要になるなどはNGということです)
○何より簡単であること

でした。

これらをベースに調べていくうちにわかったことは、

○毎日する洗髪(シャンプー)が一番重要!ということでした。

そのことがわかってからは、自分が求めるシャンプーを探して検索の日々。
当然お店にも行きました。

そして、ある一つのシャンプーを見つけました。
これです。その名を『インディアン伝承シャンプー』と言います。


インディアン伝承シャンプー

確かにインディアンはみんな長髪フッサフサです。さらにシャンプーの説明を読むうちに、男気が伝わってきたので購入を決めました。

使いはじめて1週間。まだまだ劇的な変化は訪れていません。担当者曰く「2〜3ヶ月で効果があわられる」とのことでした。一生のことなので、急いでも仕方ありません。多少時間がかかっても、もとのフサフサ髪を目指したいと思います。

生えておくれ。マイ髪〜(;_;)


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マクロビオティックで心身ともに健康になって、他人を愛しましょう♪
けん@ぷちです。

今回は、美肌についてです。

マクロビオティックを実践していくことで、体の中からきれいになることは間違いないことですが、やはり日々の洗顔であったり、その後の保護であったりと外からのアプローチも必要だと思います。

私は、世に言うアトピーとまではいかないまでも、肌荒れのひどい方でした。(詳しくはこちら→アトピー改善をどうぞ)出回っている男性用洗顔料の大半が、洗った後肌がヒリヒリと痛くなったり、ひどいときは赤くはれたりしていました。なので、石鹸を使ったり、女性用洗顔料を使っていた時期もあります。ただ、それだと何かすっきりときれいになった気がせず、また男性用洗顔料に戻ったり。でもやはり肌が痛いしで女性用洗顔料にいってみたりと、そんなこんなを繰り返していました。

何か自分にあった洗顔料がないものかといろいろ探していて、ついに、ついに見つけました!それが今からご紹介する『『茶のしずく』です。何気に自宅のポストにダイレクトメールが入っていた広告を見て、“無農薬茶葉100%”という言葉と“悠香”という社名に惹かれ(^^;、何かよさそうだと思って買ってみたのがはじまりです。

使ってみてはじめに思ったことは、“すごい泡!”。滅茶苦茶泡立つんです!!初めて泡で洗うという感覚を体験しました。洗った後も痛くならず、つっぱらず。本当に毛穴の中からきれいになったように感じました。

はじめに使ったのはトライアルキットだったので、なくなる前に追加で中型サイズの『茶のしずく』を注文。

使い始めて2ヶ月目くらいから「何か肌がきれいになったような感じ」を実感できるようになりました。特に毛穴が目立たなくなってきたように思います。その後も使い続け、今で大体3ヶ月くらい経ちます。これからもずっと使い続けたい。そう思います。私のように肌が弱い人にもおすすめですよ(^^)

詳しく見てみたい方は、こちらからどうぞ。
茶のしずく【初回限定お試しセットが今だけ1,800円!】


もし購入されるなら、『ソープトレー』も一緒に購入されることをおすすめします。使い始めたら出張や旅行先へも持って行きたくなりますので。液漏れせず便利(^^)

マクロビオティックで体の中からきれいになり、
茶のしずくで体の外側もきれいになる。う〜ん素晴らしい(´▽`)


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マクロビオティックで心身ともに健康になって、他人を愛しましょう♪
けん@ぷちです。

日々、マクロビオティックを実践していくことで心身ともに健康になっていきます。私の例で言いますと、朝スッと起きられるようになったとか、イライラすることが少なくなったなどでしょうか。特にこんなに気持ちが落ち着くとは思いませんでした。

ただ、それだけでは筋肉はなかなか育ちません。腹筋も割れません(^^;
やはり男に生まれたからには腹筋を割りたい!腹筋の割れた逆三角形の均整の取れたスリムな体。これを手に入れたいとあるトレーニングを始めました。(正確には、2ヶ月前くらいからですが)

そのトレーニングとは、『クイック&スロー』トレーニングです。
私は本が大好きで、毎日のように会社帰りや休日の朝など、時間があれば本屋に立ち寄っていろいろな本を読んでいます。そんなおり、一冊の本に惹かれ手に取りました。

これです。
 ↓
体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造
体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造石井 直方 谷本 道哉

おすすめ平均
stars★私はダイエット&筋力UP大成功!★
starsもっと頑張れる女性にもオススメ!
stars男性向きです
starsこれは本当に痩せる!!
starsこの本はスゴイ

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読んで納得、やってみて納得!
今までこんなに効果があった筋トレ本は初めてです。
しかも筋肉が付くだけでなく、体型も格好良く変わるのです。
さらに、筋肉が付き基礎代謝が上がることで、痩せます!
これ以上ないダイエット効果があるのです。


筋肉をパンパンに腫れ上がらせる科学的刺激の「スロー」
そして物理的な刺激で筋に微細な損傷を起こさせる「クイック」

やってみればわかりますよ。
はじめて「スロー」をやったとき、『おー!本当にパンパンになってるw(°o°)w』
てな感じで、楽しくなったのを覚えています。道具もダンベルが2本あれば十分です(^^)

私は、まだまだ格好良く引き締まっていませんし、腹筋も割れていません(^_^;
が、これから続けていけば来年の夏頃には少しは格好良くなって海へいけるかなあなどと考えたりしています。決して不純な動機ではありませんよ(笑)

興味のある方はぜひ読んで、そして実践してみて下さい。
きっと半年後、1年後、そしてその先が楽しみになりますよ(^^)

マクロビオティック』食+『クイック→スロー』トレーニング
=すんばらしい健康法(見た目の格好良さ、筋肉、ダイエットの特典付!)

と言ったところでしょうか。\(〇⌒▽⌒〇)/わぁい♪

ちなみに、私は1日おきにトレーニングしています。
トレーニング後のお風呂がまた最高ですよ----(*^ 0 ^A----


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マクロビオティック食とは直接かかわりありませんが・・・。
V-BALANCE(Vバランス)のお話です。

以前、クリスタ長堀(大阪市中央区にある地下街です)で、V-BALANCE(Vバランス)を置いているコンビニフィットネスを紹介しましたが、数日前に寄ってみたところえらいことになっていました。

宣伝効果なのか、口コミなのか、下のような大行列!
v-balance01

v-balance02


やってみようかなと寄ってみたものの並ぶのが嫌で帰りました(^_^;

前に通りかかったときは全然だったのに。
やっとけばよかったかな。(残念)

『行ってみたい!』という方は、以下をご覧下さい。
設置店一覧はこちら!

また、『私は(俺は)、自宅でこっそり楽〜に乗るんだ!』というツワモノ(ヨワモノ?(^^;)は、以下からどうぞ。とってもお高いですよ(^^;;;

Vバランス(V-Balance)服を着て10分間立っているだけで・・・


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マクロビオティック食とは直接かかわりありませんが・・・。

クリスタ長堀(大阪市中央区にある地下街です)を歩いていると、面白いものを見つけました。

それは『コンビニフィットネス〜体脂肪10分で燃やします!』と銘打った簡易フィットネススペースです。

V-BALANCEという運動器具に乗るだけの簡単フィットネスで10分500円。これがその広告です。実際にやってるところの写真は撮り忘れたので・・・。

コンビニフィットネス


結構はやっているようでした。通りを行きかう人たちも、皆珍しそうにジロジロ。
かく言う私もジロジロ(笑)

今度行ってみようかなと思いつつ通り過ぎました。
忙しい現代人にマッチした新しいフィットネスの形かもしれませんね(^^)


V-BALANCEについてくわしくはコチラ

→ V-BALANCEブイバランスドットコム


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ダイエット方法は数あれど、マクロビオティックダイエットと言えばこれですね。

        ↓

まんぷくダイエット

まあ、電子レンジを使うことが多少はずれたことかもしれませんが、個人的には、とっかかりの意味合いや、単純にダイエットとしてとらえた場合、非常に優れていると思います。

ただ、私もそうですが、男の人の場合、言葉通りまんぷくにならないかもしれません。女性でも大食らいの方は・・・(^^;

あと、価格はちょっと高めです。

ちゃんとしたご飯が食べられるダイエット食品というところが◎ですね(^^)


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インディアン伝承シャンプー
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毎日する洗髪(シャンプー)が一番重要!私もこれで毎日洗ってます。いや賭けています!!洗い方の秘伝書も付いてましたよ。
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